ヴァータタイプ(風・空)

風と空のエネルギーを持ち、動のエネルギーを体現するヴァータの人。

想像力豊かで理解が早く、順応性も高い。明るく前向き。フットワークが軽く思ったらすぐ行動、考えるより感じて動く直感型。一カ所に停まれず引っ越しや転職を繰り返す。風に吹かれる様に気分も変わり長続きしない。緊張しやすくストレスを受け易い。寂しがりやでお話好き。常に何かをしていないと落ち着かない、旅行が好き。恐がりだが怖い話が好き。衝動買いが多く浪費家。

体の特徴は、痩せ型で食に興味が無く太れない体質。卵型の顔に、小さな目とわし鼻、不ぞろいな歯。皮膚は冷たく乾燥していて、筋肉質ではないため血管やじん帯が浮き出て見える。便秘しがち。寒がりで冷え性。

ヴァータが増えてバランスを崩すと・・・

冷え、乾燥、活動のしすぎなどがヴァータを増やす原因。方向を失い、不安や心配、気分がうつろいやすく時に投げやりになってしまう。ストレス、ヒステリー、緊張、恐怖、空虚感、抑うつ症状が出やすい。疲労、不眠、冷え性、乾燥、フケ、枝毛、脱毛、頭痛、腰痛、肩こり、関節痛など身体の痛み、便秘、高血圧、循環器疾患、脳・心臓、血管疾患、神経系疾患、過敏性大腸症候群。

ヴァータのバランスが崩れてしまったら・・・

温かいお風呂でリラックス、瞑想、オイルマッサージ、シロダーラ。冷たい物はさけ少しの甘味、塩味、酸味のある温かい栄養の高い食べ物、飲み物を摂る。 早寝早起き規則正しい生活。充分な休息。暖色系のものを身につける。

［適職］ダンサー、デザイナー、教育者、写真家、作家などアーティスティックな仕事。

ピッタタイプ(火・水)

燃える火のエネルギーと火力を調整する水のエネルギーを体現するピッタの人。

チャレンジ精神が盛んで熱血リーダータイプ。知的で機転がきき、行動や話に無駄がない。情熱的で野心家、目標達成に向かって計画的に進むが体調が悪くても頑張りすぎる。完璧主義で評価してもらえないと怒る。感情の起伏が激しく怒りっぽいが言ってすっきりする。美容や高級品等綺麗な物が好き。

体の特徴は、中肉中背でスタイルがよい。柔らかく艶やかな肌、日焼けをしやすい。ふきでもの、そばかす、ほくろが多い。細くやわらかい髪。柔軟な関節。体内に熱が多く、暑がり、汗っかき。消化力が良く快食快便

ピッタが増えてバランスを崩すと・・・

熱、暑さ、ストレスなどがピッタの増える原因。イライラ、時間が気になる、 批判的、嫉妬、見栄。口臭、体臭、下痢、湿疹、蕁麻疹、皮膚炎、胃腸、肝臓、充血、眼精疲労、円形脱毛、白髪。

ピッタのバランスが崩れてしまったら・・・

目を洗うなど、体を冷ます。美しく涼しい自然に触れる、川・湖・海など水辺で休息をとる。 渋味、苦味、甘味の食事をとる、少しでもゆっくりする時間を設ける、瞑想、オイルマッサージ、シロダーラでリラックス。青や緑などの暖色系のものを身につける。

［適職］経営者、政治家、外科医、法律家、経理士、シャープな判断力を生かした仕事。

カファタイプ(地・水)

地と水のエネルギーを体現するカパの人。

慈愛に満ち献身的、温厚で寛大。辛抱強く落ち着いている。動作や話し方はゆっくりとしていて、物覚えも速くはないが、一度覚えたことは忘れない。持久力がありコツコツ着実にこなすが時に大雑把。執念深く頑固で保守的。何事も溜め込む傾向があるので、お金などを貯めることも得意。家で食べて寝るのが好き。変化に対応しづらい。流行は興味ないが一度好きになるとこだわる。聞いてる様で人の意見は聞かない。何事も鈍く億劫になりやすい。

体の特徴は、丈夫でグラマーで白くて滑らかな肌しっとりとした太くて黒髪。大きな目、長いまつ毛。冷たく湿った皮膚。

カパが増えてバランスを崩すと・・・

刺激不足、寝すぎ、冷え、湿気などがカパの増える原因。自分の殻に閉じこもる、人付き合いが嫌になる、だるい、つねに眠い、無気力、執着心、体重増加、むくみ、鼻炎、鼻づまり、花粉症、たん、気管支炎、喘息などの呼吸器疾患全般。循環器系の疾患、糖尿病、胆嚢疾患、湿疹、抑うつ病、免疫系の問題（風邪を引きやすいなど）、頭が重くてぼうっとする、関節炎、冷え性、低血圧。

カパのバランスが崩れてしまったら・・・

体を動かす、食事の回数を減らす、予定を立てて行動する、睡眠時間を少なくする、生活に変化を付ける、新しいことにチャレンジするなど気分転換をする。油、乳製品はさけ熱くてスパイシー、辛い食べ物を適度に摂る。オレンジ、赤色など明るい色を身につける。ガルシャナ、フット、ヘッドマッサージ。

［適職］看護士、調理師、建築家、ｶｳﾝｾﾗｰ、製造、肉体労働、辛抱強さを生かした仕事。